ストレッチの紹介
スタティックストレッチ(反動を使わず、体を静止させて無理しない程度に筋肉を伸ばすストレッチ法)を正しくレッスンします。
*アスリート向けのダイナミックストレッチも指導できます。
ストレッチの紹介
スタティックストレッチ(反動を使わず、体を静止させて無理しない程度に筋肉を伸ばすストレッチ法)を正しくレッスンします。
*アスリート向けのダイナミックストレッチも指導できます。
powered by
利用規約
パーソナルトレーニングCITRO でトレーニングをするにあたり、以下のとおりに規約を定めます。
第1条 指導内容
指導するトレーニング内容は次の通りとします。
i) ウォーミングアップ 1.ストレッチ 2.TRXモビリゼーション
ii)筋力トレーニング
iii)クールダウン 1.ストレッチ (場合によっては、ストレッチポールなども使用)
第2条 契約期間及び実施回数
1. 指導契約の有効期間は、1回券は当日、5回回数券は2ヶ月、11回回数券は4ヶ月とし、回数券のお客様は期間中、契約した回数券の回数を限度としてトレーニングを実施することとします。
2. トレーニングの具体的な日時は、お客様が実施日に次回以降の予約(最大4回分まで)をし、パーソナルトレーニングCITRO がこれを受託することによって決定するものとします。お客様の方で、次回の以降の予定がわからない場合は、後日、電話予約やネット予約等を用いて予約をするものとします。
3. 指導契約の有効期限満了後、再契約する場合は、有効期限と実施回数を延長することとします。
第3条 指導の実施場所
トレーニング指導を実施する場所は、しとろ整体 & パーソナルトレーニグ CITRO とします。
第4条 指導料及び支払い方法
指導契約に基づく指導料及び支払い方法は次の通りとします。
1 a) 50分コースの指導料は、1回券 4200円(税込)、5回回数券 20500円(税込)、11回回数券 42000円(税込)
b) 70分コースの指導料は、1回券 4950円(税込)、11回回数券 49500円(税込)
c) ペアチケット70分コースの指導料は、1回券 6000円(税込)、11回回数券 60000円(税込)
2 指導料は前払いを原則とし、トレーニングの実施日当日までに現金を支払うものとします。
3 その他 体の疲労が溜まっているときに限り、トレーニング指導を整体に変更できるものとします(1回券、5回回数券の方は1回のみ、11回回数券の方は2回までを限度とします)。整体に変える場合、指導料1回分に相当する整体を受けることが出来ます。
第5条 キャンセルの取扱い
トレーニング指導をキャンセルもしくは変更するときは、実施日の前日営業時間内までにパーソナルトレーニングCitroに申し出なければならないものとし、それ以降からキャンセルや変更は当日キャンセルとします。
1. 回数券ご利用の方
i) トレーニング開始前の1時間以内にキャンセルした場合や無断キャンセルをした場合は、回数券1回分を消費とします。
ii) ただし、天災地変その他、お客様に責任のない事情 (インフルエンザなどの体調不良など)よるキャンセルの場合は、キャンセル料 (回数券の消費)は発生しないものとします。
2. 1回券(当日券)ご利用の方
i) トレーニング開始の1時間前までのキャンセルは、パーソナルトレーニング料の20%
トレーニング開始前の1時間以内にキャンセルする場合は、パーソナルトレーニング料の50%
トレーニング開始前の1時間以内にキャンセルする場合や無断キャンセルはパーソナルトレーニング料の100%
ii) ただし、天災地変その他、お客様に責任のない事情 (インフルエンザなどの体調不良など)よるキャンセルの場合は、キャンセル料 (回数券の消費)は発生しないものとします。
3. 前日営業時間内までの予約の変更、キャンセルはキャンセル料がかかりません。(回数券ご利用の方は、回数券の消費はありません。)
4. 店側の都合(トレーナーの体調不良や自然災害により営業できない場合など)によるキャンセルはキャンセル料は発生しません。チケットをご利用のお客様は予約日を振り替えにさせていただき、チケットの有効期限 を10日間延長させていただきます。
5.予約の変更やキャンセルが多い方は、時間に余裕がある日の予約を推奨しています。
6. 他のお客様やお店に迷惑をかける方のご予約(ご利用)は、お断りしております。
第6条 問診票の提出及びコンディショニングの申告
トレーニングの実施に先立ち、パーソナルトレーニング Citro 作成した所定の問診票を提出するものとし、かつ、トレーニング実施日当日のコンディションを申告するものとします。問診票に記載のない事由もしくは申告しなかった事由によって発生した傷害等については、パーソナルトレーニング CITRO は一切責任を負わないものとします。
第7条 トレーニング中の事故等の免責
お客様は細心のの注意を払ってトレーニングを行うものとし、トレーニング中にお客様の不注意により発生した事故及び怪我については、パーソナルトレーニング Citro は一切責任を負わないものとします。
第8条 個人情報の取扱い
パーソナルトレーニング Citro は、契約において知り得たお客様の個人情報(特に第6条の問診票記載の情報)を契約以外の目的以外に使用せず、かつ、第三者に開示し又は外部に流出させないものとします。
第9条 規定外事項
契約に定めていない事項については、双方が誠意を持って協議の上、決定するものとします。