Citro

パーソナルトレーニングで「もっと美しく、もっと動ける体」を!!

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落ち着いたスタジオで、資格を持ったパーソナルトレーナーが丁寧にパーソナルトレーニング指導します。リハビリ・運動療法・健康維持・整体などお気軽にご相談ください。

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歩く、走る、押す、引く、しゃがむ、立ち上がる、持ち上げるなどの日常的な動きを基本としたトレーニングプログラムを作成していきますので、初心者の方でも無理なくトレーニングを進める事ができます。

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プログラムを継続して実践すると基礎体力が上がって生活動作が楽にになり、美しく引き締まった体になった事を実感できます。

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運動初心者の方、フィットネスクラブやスポーツジムで長く続かなかった方、楽しみながらトレーニングをしたい方、スポーツパフォーマンスをアップしたい方、健康的にダイエットしたい方、怪我からのリハビリや機能回復、生活習慣病の予防や改善等の運動療法、個別に相談に乗りますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

＊ご利用の方は、タオル・ウェア・ドリンク等を持参でお越し下さい。

＊コロナウィルス対策のためマスクの着用をお願いします。

☆スタジオ掲載のお知らせ☆

最新版『SPOSHIRU』というスポーツメディアに紹介されました。

https://sposhiru.com/hamamatsu-gym

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☆10月の定休日のお知らせ☆

3日、10日、17日、24日、31日が定休日です。

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人気のTRXで体幹（コア）トレーニング

初心者でも簡単!! マシントレーニング

個人トレーナーが専属で指導致します。

当パーソナルジムで使用中のダンベル類はこちらで購入しております。品質が良いです。