スタティックストレッチ(反動を使わず、体を静止させて無理しない程度に筋肉を伸ばすストレッチ法)を正しくレッスンします。
*アスリート向けのダイナミックストレッチも指導できます。
しとろ整体&パーソナルトレーニングスタジオ
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